Kesäpäivä Vehmasmäen Eläinpuistossa
La 6.6. klo 12-15
Pohjois-Savon Diabetes ry:n toimialueena on koko Pohjois-Savo, lukuun ottamatta Iisalmea ja Kiuruvettä. Yhdistyksellä on yli 1300 jäsentä.
Tavoitteenamme on yhdistää diabeetikoita ja heidän läheisiään, mahdollistaa vertaisuus ja vertaistuki, antaa tietoa diabeteksesta ja sen torjumisesta, tukea diabeetikoita omahoidossa ja liitännäissairauksien ehkäisyssä sekä toimia toimialueemme diabeetikoiden edunvalvojana.
Tervetuloa mukaan toimintaamme!
La 6.6. klo 12-15
25.6-15.8.2026
Ohjattu vesijumppa Lippumäen uimahallissa 13.1. – 28.4. tiistaisin klo 13-14. Ilmoittaudu Elinalle s-postilla elina.karttunen7(at)gmail.com tai tekstiviestillä/puh. 050 512 4571 tai pirjo.nurminen(at)gmail.com tai tekstiviestillä/puh. 050 355 1619. Osallistumismaksu 25 €/kevätkausi.
Kerhotoiminta toimistolla parillisina keskiviikkoina klo 12–14.
Keilausta Keilakukossa Kauppakeskus Vihtorissa, Puijonkatu 19 joka parittoman viikon torstai
klo 13–14. Omavastuu 20 €/hlö/kevätkausi, kengät sisältyvät hintaan.
Kerhoihin ja keilaukseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, yhteyshenkilö Ari Ruotsalainen.
18.3.2026, Hyvinvointia liikkumalla -luento kello 17.30 toimistolla, Kirkkokatu 48. Luennoitsijana liikuntasuunnittelija Eira Taulaniemi.
5.5.2026, Miten hoidan itseäni, en vain verensokeriani -luento kello 17.30 toimistolla, Kirkkokatu 48. Luennoitsijana diabeteshoitaja Tiia Eho.
Uimahalli Ilopisarassa kuntosali tiistaisin klo 10 ja vesijumppa klo 11.
Ilmoittaudu Raijalle (0400-271025), hinta 30 euroa/kausi.
5.5.2026, Miten hoidan itseäni, en vain verensokeriani -luento kello 17.30. Luennoitsijana diabeteshoitaja Tiia Eho. Paikkana Toimitila Petäikkö, Petäikönkatu 9 B 51
Keilakerho, joka parillinen sunnuntai Varkauden keilahallilla. Lisätietoa Vesa-Pekka Huovinen, 040-7489756
Kevään 2026 keilailut:
19.4. klo 14-15
3.5. klo 14-15
17.5. klo 15-16
31.5. klo 14-15
Varkauden kerho järjestää myös tapahtumia. Seuraa lehti-ilmoituksia.
Kerhon kuukausitapaamiset järjestetään kuukauden kolmantena keskiviikkona Leppärenkaan tiloissa klo 14.
Seuraa ilmoittelua Soisalon Lehdessä. Tauko kesäkuukausina.
Osallistumme Pohjois-Savon Diabetes ry:n yhteisretkiin ja tapahtumiin.
Kuntosalivuoro torstaisin yhdistyksen jäsenille klo 15 ja ohjattu vesijumppa klo 16.15. Paikka on Kylpylä Fontanella, Kuiluntie 2.
Lisäksi keilataan porukalla.
Kerho järjestää myös erilaisia tapahtumia. Ilmoittelua Uutis-Jousessa (pienet kuulumiset -palsta).
Lisätietoja antaa sähköpostilla allualave@hotmail.com.
Kerho kokoontuu joka kuukauden ensimmäinen tiistai klo 11 Ikälässä, Torikatu 6.
Lisää tietoja antaa kerhon vetäjä Eila Räihä, sähköposti – eila2.raiha@elisanet.fi ja puhelin 040 0866 940.
Sisä-Savon alueella diabeteskerhot kokoontuvat yhdessä Sydäntoimikunnan kanssa:
Suonenjoella kerhot kokoontuvat kuukauden viimeinen maanantai
27.4.2026, Ulkoilua ja makkaranpaistoa Vanhamäellä klo 13.00. Kyytiä tarvitsevat yhteys Marjatta Hartikaiselle 040 510 3236.
5.5.2026, Miten hoidan itseäni, en vain verensokeriani -luento kello 17.30. Luennoitsijana diabeteshoitaja Tiia Eho. Paikka Futuria kabinetti, Jalkalantie 6
Tarkemmin ilmoitetaan lähempänä ajankohtaa, alueella ilmestyvissä ilmaisjakelulehdissä.
Suonenjoen Lintharjun liikuntakeskuksen uimahalliin ja kuntosalille Diabeetikko voi hakea erityisrannekkeen, jossa hinnat ovat huomattavasti edullisemmat. Myöntämisperusteet ja kriteerit ja hakulinkin löydät Lintharjun liikuntakeskuksen nettisivuilta.
Rautalampi:
Rautalammin kerho kokoontuu satunnaisesti ortodoksisen kirkon seurakuntasalissa, Nikolauksenkatu 1, Rautalampi.
Rautalammin, Vesannon, Karttulan ja Tervon alueella asuvat tervetuloa Suonenjoen tapahtumiin.
Vertaistapaamiset diabeetikoille Kaavilla Iso-Oskarin aulassa pe 20.2., 20.3. ja 17.4 klo 13–14. Pientä tarjoillua.
Kesäteatterimatka koillissavolaisten jäsenten ilmoittautuminen puh. 040 4128 593 tai helena.miettinen56(at)gmail.com. Järjestetään yhteiskyyti Koillis-Savon alueelta.
Lisätietoja antavat Juankoskella Salme Juutilainen, 040 747 4253 ja Kaavilla Helena Miettinen, 040 412 8593 ja Maija Mikkanen, 040 015 3400.
Ota rohkeasti yhteyttä!
Perhekerho on tarkoitettu lapsille ja nuorille sekä heidän perheille, joissa lapsi/nuori sairastaa diabetesta. Kokoonnumme vertaistuen ja mukavan yhdessäolon merkeissä noin 6 kertaa vuodessa.
Mukaan perhekerhoon mahtuvat koko perhe ja otamme lämpimästi vastaan myös uudet perheet. Vanhempien kokemukset perhekerhosta ovat olleet positiivisia, ja vertaistuki on antanut paljon. Lapset ja nuoret ovat myös viihtyneet hyvin, ja heillekin on ollut tärkeää kokea vertaisuutta.
Voit myös laittaa sähköpostia
ps.ykkosperheet@gmail.com ja kysyä lisää.
Diabetesta sairastavien lasten ja nuorten vanhemmille on aloitettu vertaistukitoiminta. Seuraa perhekerhon facebookin sivuja, jossa ilmoitetaan tapaamisista tai laita sähköpostia ps.ykkosperheet@gmail.com ja kysy lisää.
Olet tervetullut mukaan!
Yhdistyksen koulutetut vertaistukihenkilöt ovat käyneet Yksi elämä -hankkeen järjestämän vertaistukihenkilöiden peruskurssin.
Vertaistukihenkilöt ovat sairastuneen ja omaisten tukena sairauden erivaiheissa. Vertaistukihenkilöön voi olla yhteydessä matalalla kynnyksellä. Toiminta lähtee aina asiakkaan tarpeesta. Vertaistuen muotoja ovat mm. sähköposti viestit, soitto, tapaaminen tai vertaistuki-ryhmään mukaan tuleminen.
Vertaistukihenkilön kanssa voit luottamuksellisesti keskustella sairastumiseen liittyvistä asioista ja tuntemuksista. Vertaistukihenkilöitä sitoo ehdoton vaitiolovelvollisuus. Vertaistukihenkilön tehtävä on kuunnellen, omia kokemuksia jakaen ja myötäeläen auttaa eri tilanteissa.
Vertaistukihenkilöt tulevat pyydettäessä tapaamaan sairastuneita jo myös sairaalaan.
Pohjois-Savon Diabetes ry:llä on neljä koulutettua vertaistukihenkilöä.
Timo Suoninen, (2 tyypin diabeetikot)
puh. 050 547 9300, suoninen.timo@gmail.com
Sara Tervaniemi, (15-25 vuotiaat nuoret diabeetikot)
sara.tervaniemi@outlook.com
Marjukka Valkeapää (1 tyypin diabeetikkolasten vanhemmat)
ps.ykkosperheet@gmail.com
Minna Nurminen-Nousiainen ( 1 tyypin diabeetikkolasten/ -nuorten vanhemmat)
puh. 0400 949 068
Kiinnostaako sinua toimia vertaistukihenkilönä? Vertaistuki-koulutusta järjestetään vuosittain. Ota yhteyttä Timo Suoniseen, suoninen.timo@gmail.com, p. 050 547 9300.
